Les Bases En JJB La Garde Fermée by Samuel Monin Combattants_Alham Elhazime faisant d'elles certaines des options

faisant d'elles certaines des options les plus redoutables de votre répertoire

Nicolas Renier revient sur les principes d’exécution de la clé de bras pour ensuite montrer les différentes façons d’en sortir à partir de n’importe quelle situation

Traction de Genou vers le Surplomb (Serrage)

Col + Manche Triangle

Les Bases En JJB La Garde Fermée by Samuel Monin Combattants_Alham Elhazime faisant d'elles certaines des optionsLa garde ferme est trs souvent la premire garde enseigne en JJB car elle permet demprisonner son adversaire entre ses jambes afin de rduire ses possibilits de mouvements. Cela donne lopportunit dattaquer pendant que notre adversaire cherche plutt dfendre ou ouvrir la garde qui est ferme. Dans Les bases de la garde ferme, Samuel Monin nous transmet les bases de la garde ferme du JJB qui est essentielle la construction dun jeu efficace lorsquon est sur